/ / En person, der ikke alder: myter og virkelighed

En person, der ikke alder: myter og virkelighed

I foråret 2016, den 70-årige sanger Sher"Twitter" foto, som hun er afbildet ud for sin 90-årige mor. "Så i min familie ser i 70 og 90. Mor uden make-up," - skrev Sherilin. Intern glød, kvinders smidighed forklares af gunstig genetisk arvelighed. Mange tænkte nu: "Derfor er der mennesker i verden, som ikke bliver ældre!" Men næsten alle har mulighed for at bremse "aldersløbene".

en mand, der ikke alder

Kør ikke, livet!

Fans af sangerinde i deres kommentarer skrev,at de ikke tror på et mirakel - billeder er retouched. Cher svarede, at hun ikke vidste, hvordan man gjorde dette. Til den ubøjelige hud takker hun ikke tegningen, men hendes bedstemor, der så smuk ud til hendes død. Men undervurder ikke kraften af ​​gode gener. En person, der ikke alder, forårsager beundring af andre.

Men er det muligt at permanent stoppe denne naturligeproces, vend det tilbage? Eller i det mindste langsomt at køre minutter, timer, måneder, år? I arsenalet af dem, som aktivt modstår naturen, og kan tværtimod leve med det i harmoni - fitness, kosmetik, kostvaner, foryngende procedurer og mange flere måder. På denne vej, vinder folk, de lider nederlag. Men begge er bare forberedelser til at forlade ...

Er det værd at blive afskrækket af, at det bliver gammelmenneskekroppen? Det tror jeg ikke. For nylig har gerontologer lavet en interessant opdagelse: de, der "svævede" i tid og rum, har ofte mange problemer i deres personlige liv. De udvikler ikke eller opbryder deres familier, eller endda ikke har et mere eller mindre seriøst forhold til det modsatte køn. Det vil sige, ungdommelighed er ikke et paradis for jordiske problemer.

På billedet nedenfor, søster Collins: Joanne (født 1933) og Jackie (født 1937). Sidst til højre.

folk, der ikke alder

80 er tegn på uendelighed

Ikke desto mindre er det usandsynligt, at der vil være en jordmand, ikkedrømmer om at afsløre hemmeligheden om evig ungdom. Det er så fristende - at forblive evigt fuld af vital energi, en glædelig fyr, en romantiker, klar til at omfavne uendeligheden! Men "ingen måde at vride strengen" ... Før eller senere vises de første rynker på ansigtet, sølv whisky bliver grå. Og som poeten Sergei Esenin skrev, slår hjertet ikke af kulden sig.

Nogle overgive sig allerede på fortjenesten. Andre omdanner deres "80 med en hale" som et tegn på uendelig. Hvorfor? Måske bruger de lange levers den fabelagtige eliksir af ungdommen? Eller kender de de magiske incantations, der udtages hver aften, på et tidspunkt, hvor solen gemmer sig bag horisonten? Næppe ...

I stedet "uendelig" (hver af dem - stoltejer af titlen "En mand, der ikke bliver gammel"), forstod essensen af ​​enkle men meget vigtige ting: du skal spise en afbalanceret sund mad, huske en klar tilstand af vågenhed og søvn, føre en aktiv livsstil. Og selvfølgelig under ingen omstændigheder at miste optimisme.

hvorfor folk bliver gamle

Alderdommen vil ikke finde os hjemme

Så hvorfor bliver folk gamle? Fysiologer mener, at den menneskelige organisme bliver gammel, når åndedrætssystemerne, blodcirkulationen, udskillelsen af ​​"affald" af vital aktivitet begynder at være fast "flounder". På grund af ophobning af produkter af forfald (zashlakovki) modtager indre organer ikke tilstrækkelig ernæring, hurtigt slides ud.

Situationen kan "vendes" som en timeglas: hjerte, lever, nyrer er gradvist "trætte", de virker ikke 100%. Vitale funktioner af den menneskelige krop systemer er brudt, det bliver syg og dør. Men, alligevel, essensen er den samme: de evige individer ikke sker.

Er alt så trist og uopretteligt? Forskere har længe forsøgt at finde en måde at "aflive" degenerationsprocesserne og "opmuntre" de regenerative (regenerative) processer. Optimister i videnskab insisterer på, at det er menneskeligt muligt. Det er kun nødvendigt at grundigt undersøge udødelighedsmekanismerne.

Vi har ikke brug for en sådan ballast

Der er mennesker, der overvejer besparelsesprocedurendyb rensning af kroppen. De forsikrer: En person, der ikke er gammel, er bare den, der bekymrer sig om at trække slaggen. Udvekslingsprocesser accelererer, systemer og organer begynder at fungere som ur. Hvis du spiser rigtigt, bliver rengøringseffekten gemt i lang tid. Men også ivrig i denne retning er det heller ikke værd.

Ingen argumenterer med det faktum, at i mennesketkroppen akkumulerer mange "scum" (decay produkter) gennem årene, som skal periodisk fjernes. Der er mange måder at rense tarmene på, lever, nyrer. Men inden du anvender dem, er det godt at konsultere en læge, da genoprettelsen af ​​nyttige sporstoffer (og de vises sammen med "skadelighed") er en kompleks og tidskrævende opgave.

Mangel på nødvendige stoffer i kroppen kandukker op og uden for udrensningerne. For eksempel, hvis en person spiser en ubalanceret mad, hvor kulhydrater, fedtstoffer eller proteiner dominerer. En harmonisk kombination er vigtig. Du kan ikke blive involveret i "fast food" (fastfood), marinader, røget produkter. Produkter, der indeholder farvestoffer, smagsforstærkere, konserveringsmidler, hurtigt sætter sig i kroppen, gør det til en slags "kemikalielager", som før eller senere begynder at forgifte hver celle. Billedet nedenfor viser Elijah Wood.

folk bliver gamle hurtigt

Glem ikke om vand og søvn

Der er mennesker der undervurderer vandets rolle ikrop. Men uden denne uvurderlige komponent kan metabolske processer ikke fortsætte. Og selvom nogle ernæringseksperter tilbyder at forbruge næsten 2 liter rent vand om dagen, mens andre anbefaler, at man kun drikker "ved vilje", kan man ikke glemme fjolens svælg. Nogle gange giver kroppen et falsk signal ("Jeg ønsker ikke at drikke"). Så er det bedre at inkludere hjerner og på trods af alt "opdatere dig selv" H2O. Udbruddet af energi mærkes næsten øjeblikkeligt.

Det er vigtigt at lede en fleksibel livsstil: mere gå, sport, hvile ikke med en bog på sofaen, men gå i frisk luft. Hvis du ikke kan klare dig med intens fysisk aktivitet, skal du lave de grundlæggende gymnastik øvelser hver morgen.

Stop ikke med at beundre det enklesteting: den første sne, det varme regn, passerinflokken på asfalten ... Lad ikke problemerne gøre dig til pessimister. Se på livet med venlighed og glæde, og du vil se, hvordan du bliver yngre!

I dag er verden fuld af elskere af natvigilscomputer: korrespondance med venner, spil uden begyndelse og slutning. Virtuelt liv er steget i vejen for det virkelige. Hvis du vil leve længe, ​​husk: dagen er for vågen, natten er til at sove. Kroppen skal hvile i gennemsnit 6-8 timer. Ellers vil det være svært for dig at komme ind i antallet af dem, der hedder "folk, der ikke bliver ældre". På billedet nedenfor - Paul Rudd.

menneskekroppen er aldrende

Lidt om ernæring

Hvis du er vant til at spise ikke fraktioneret og ofte (somønskeligt), men "sjældent, men præcist" (i store portioner) - sår er ikke langt væk. For at forhindre dette skal du normalisere dagens regime og madindtag. Om morgenen læner du på proteinfødevarer (kyllingebryst, oksekød, hytteost osv.). Dette vil give dig mulighed for at være energisk, starte den rigtige stofskifte. En person, der ikke alder er en fiktiv karakter. Men at skubbe alderdom er ret realistisk.

Husk populært råd: i dem er der alting, herunder foryngende opskrifter. Disse omfatter urtete. En sådan, almindeligvis kendt som "tibetansk", omfatter blomster af kamille, birkeknopper, St. John's wort, immortelle. Munke fra Centralasien kaldte ungdoms eliksir infusion af hvidløg til alkohol.

Det er fyldt og tilføjer til dråben til mælken. Regelmæssig brug øger udholdenhed, stressmodstand, samt en blanding af jord citron, hvidløg og honning (i sidste uge, tag en tom mave til 4 teskefulde). Pas på dig selv! Må ikke panikere over, at folk hurtigt bliver gamle. Elsker verden. Så vises i dit album nødvendigvis seje billeder med underskriften: "Så i vores familie ser du i 70 og 90". Vær sund.

Relaterede nyheder


Kommentarer (0)

Tilføj en kommentar