/ / Kreml kost: anmeldelser og resultater af brugen heraf

Kreml-kosten: anmeldelser og resultaterne af dens anvendelse

Spørgsmålet om en slank figur var relevant for allegange, og så snart kvinder udmærker sig, opdager man nye måder at tabe sig på. De fleste kostvaner indebærer en delvis afvisning af mad og aktiv sport. Men der er et alternativ til det passive, så at sige, folk eller dem, der har meget lidt tid til sport. Kreml-kosten, anmeldelser og resultater er meget nysgerrige, begrænser praktisk taget ikke mad og kræver ikke gennemførelse af hård træning.

Kreml kost vurderinger og resultater

Diætprincippet

Kreml kost eliminerer indtagelsen af ​​mad rigkulhydrater. Som følge af kulhydratmangel i kroppen begynder deres egne energireserver at blive brugt ved at brænde fedt, hvilket fører til vægttab.

I løbet af de første to uger beløbetforbruges kulhydrater minimum - op til 20 gram. Ved udgangen af ​​anden uge kan mængden af ​​kulhydrater i fødevarer øges til 40 g pr. Dag. Også i denne kost er meget vigtigt at bruge en stor mængde vand: det reducerer belastningen på kroppen og bidrager til fjernelsen af ​​toksiner. Den daglige mængde vandforbrug skal være 2 liter. Korrekt fulgt Kreml kost vurderinger og resultaterne går ganske imponerende, i en uge kan du tabe med 4-5 kg.

Kontraindikationer:

  • Sygdomme i fordøjelseskanalen.
  • Sygdomme i det kardiovaskulære system.
  • Graviditet.
  • Amningstid.

Men sport med denne kost er nødvendig for at opretholde harmoni og muskel tone.

Hvordan virker hun?

Indledningsvis er melprodukter, kartoffelretter, slik, ris og brød helt udelukket fra kosten. Sukker er strengt forbudt, da det indeholder 99 y. e. ved putten 40 på. e. pr. dag.

Teknikken selv er praktisk, fordi du kan spise næsten alt, hvilket er hvad Kremlens kost har forårsaget, og anmeldelserne er meget afslørende.

I dette system er hvert produkt tildelt en konventionel enhed (enhed), antallet af point. Alle er samlet i et bord for brugervenlighed.

1 point = 1 g kulhydrat / 100 g produkt.

Således kan du spise noget, det vigtigste er at korrekt beregne kulhydrater og ikke overstige den daglige sats.

kremlin kost menu anmeldelser

Kreml kost: menu, anmeldelser

Kost betyder god ernæring fornuftig.portioner og ingen faste. Hver dag skal du spise mad, dividere den i flere receptioner, snacks er mulige mellem morgenmad, frokost og aftensmad. For god fordøjelse og kraftig arbejde i kroppen kræver en veludviklet tilstand.

Mange kvinder er tilfredse med resultaterne: Kreml kost i en måned har ændret deres liv til det bedre. Denne metode til at tabe sig kan tages som en livsstil, da det er let at vænne sig til det, eller at anvende en diæt med jævne mellemrum for at opretholde en slank krop. Ved at kombinere en kost med en let sport kan du forbedre fordøjelsen og fremskynde metabolismen.

Kreml kost i en måned

Et vigtigt punkt er slutningen af ​​kosten. For at gemme resultaterne skal du fuldføre kosten, gradvist øge forbruget af kulhydrater i fødevarer.
Har Kreml diætanmeldelser og resultater ide fleste tilfælde er positive. Men glem ikke at manglen eller overskuddet af produkter til din krop kan være destruktivt, så du bør rådføre dig med din læge, før du anvender kosten.

Relaterede nyheder


Kommentarer (0)

Tilføj en kommentar