/ Angel Diet - anmeldelser. Angel Diet 7 kg i 10 dage garanteret

Angel Diet - anmeldelser. Angel kost 7 kg i 10 dage er garanteret

Drømmer om at finde perfekte former i den kortestedatoer, piger og kvinder er klar til noget offer. Ofte går de på en hård kost for at opnå det ønskede resultat. Internettet er fyldt med magiske værktøjer og opskrifter, der kan hjælpe med dette. Det lover noget lignende som en engels kost. Du vil finde anmeldelser om det, opskrifter, fordele og ulemper i denne artikel.

Hvordan opstod kosten?

Den præcise historie af dens udseende er ukendt, selv omDer er mange versioner til denne effekt. De mest plausible af dem siger, at kosten af ​​engle Victoria's Secret, en af ​​de mest berømte virksomheder i verden, der sælger undertøj, blev opfundet. Det menes at takket være hende på kortest mulig tid er det muligt at erhverve de ønskede former og at rydde op.

engelens kost victoria s hemmelige

Men er der nogen reelle resultater, nårer engle kost bruges? Feedback en modsiger den anden. Nogen siger, at efter nogle dage falder han faktisk syv eller endog otte kilo, og nogen tværtimod forbander kosten og klager over, at personen på grund af hende ikke fik andet end dårlig sundhed og endda sygdom. Hvor er sandheden her, og hvor er løgnen?

Myter og virkelighed

De siger, at modellen i to uger før forureningen sidder på denne diæt. Og dagen før det drikker de næsten ikke for at tørre kroppen. Så bedre synlig muskelaflastning.

Men i deres interviews, model piger "VictoriaHemmelige "taler meget anderledes.De fortæller, at de elsker at spise til morgenmad, frokost og aftensmad, ligesom deres forkærlighed før showet og ændrer sig ikke. Æg, bacon, juice ... morgenmad for mange. garanteret at tabe takket være hende forfatterens forsikring) og modtagelser til modeller, de mest almindelige, med et andet sæt menuer, før showet på en eller anden måde ikke er enig med hinanden.

engel kost 13 kg til 7

Derfor er det værd at overveje, hvordan true historierne om højhastighedstolden på mange kg på én gang.

Tabe sig om et par dage

Så er det muligt eller ikke hurtigt at slippe af med overskydende? Ifølge eksperter kan du tabe kilo. Men hvor hurtigt de går, kan de også vende tilbage. Dette skyldes det faktum, at organismen på sådanne dage udsættes for stor stress, og for at normalisere det umiddelbart efter kosten, vil det kræve, at man returnerer alt tilbage. Og ikke alle repræsentanter for det svagere køn vil kunne modstå og ikke fylde den tabte. Tætning er ikke så svært - det er meget sværere at redde det opnåede resultat.

engel kost anmeldelse

Desuden rådgiver erfarne ernæringseksperterBrug så vidt muligt en sparsom kost, der strækker den i lang tid. Således vil kroppen blive vant til en ny livsstil for sig selv og vil ikke længere modstå og forsøge at returnere kilo. Et sådant regime er også gunstigt, fordi pigen eller kvinden ikke skader sig selv og holder hendes sundhed i orden.

Der er dog utålmodige damer, som uanset de argumenter, de giver, stadig efterlyser hurtig effekt. Derefter hjælper engel kost 7 kg i 10 dage garanteret at forlade.

Menu i ti dage

Den første dag

  • Morgenmad består af sort kaffe eller te uden sukker.

  • Middag - fra tomat, salat og to kogte æg.

  • Til middag, oksekød eller kyllingebryst. Du kan drikke grøn te.

Anden dag

  • Morgenmad består af kaffe eller te uden sukker som på den første dag. Dog tilføjes en crouton til den.

  • Frokost - fra magert kød, tomater og salat greens.

  • Til middag - suppe.

Tredje dag

  • Morgenmad ligner den anden dag.

  • Frokost består også af magert oksekød, kalvekød eller kylling og salat.

  • Til middag - to kogte æg og skiver skinke.

Fjerde dag

  • Morgenmad ligner den anden dag.

  • Frokost består af æg, hård ost og friske gulerødder.

  • Middag - Frugtsalat og en spiseskefuld kefir.

Femte dag

  • Til morgenmad, gulerødder og citron, revet, groft revet, uden sukker.

  • Frokost - magert fisk og tomat.

  • Middag består af kyllingebryst og salatblade.

Sjette dag

  • Morgenmad er som den anden dag.

  • Frokost - kyllingebryst eller kalkun og salat.

  • Middag består af magert kød og salatblade.

Den syvende dag

  • Morgenmad er som den første dag.

  • Frokost - magert kød og salat.

  • Middag, du kan vælge en af ​​de foregående.

Der kræves ottende tiendedele for at konsolidere resultatet. I dette tilfælde kan du vælge morgenmad, frokost og aftensmad fra menuen i de foregående syv dage.

Resultatet, som kan føre til en kostengel, -7 kg i 10 dage garanteret. Det kan være endnu mere, men kun hvis kropsvægten er stor, og der er også mange ekstra pund. I andre tilfælde kan resultatet være mindre, især hvis pigen ikke har overskydende vægt.

Menu i tre dage

Den første dag

  • Morgenmad - kaffe eller te uden sukker og et kogt æg.

  • Frokost består af en fedtfattig hytteost.

  • Middag er også fra cottage cheese med nul procent fedtindhold.

Anden dag

  • Morgenmad serveres kaffe eller te uden sukker.

  • Frokost består af magert kød, salat og tomat eller gulerod.

  • Middag - fra magert fisk eller kød og afkog af kålblad.

Tredje dag

  • Morgenmad ligner de foregående dage.

  • Frokost består af magert fisk og en tomat eller gulerod.

  • Middag - fra to kogte æg, agurk eller salatblade.

I den tre-dages kost er det sværeste den første dag, siden da er der ikke noget, der ydes til en kvinde.

Produkter på tidspunktet for tabe sig

Så er menuen for ugen forskellig relativmangfoldighed. Den består af følgende produkter: æg, magert oksekød, kalvekød, kalkun og kyllingebryst, tomater, salat, gulerødder, citron, frugt, hård ost, skinke, kefir, suppe, te, måske kaffe.

Som du kan se, ikke så lille mængde af produkter leveret med en engel kost. 7 kg i 10 dage garanteret, dog forlade kroppen.

Hvad skal kasseres?

Faktisk alt, hvad der ikke er inkluderet i kosten kost,må glemme et stykke tid. Alkohol kategorisk kan ikke bruges. Det er tilrådeligt at holde op med at ryge, fordi den allerede svækkede krop udsættes for alvorlig stress. Derudover skal alle retter forbruges uden salt og sukker.

engel kost 7 kg i 10 dage garanteret

Hvad andet at lave under kosten?

Angel Diet - 13 dage, den varer 10, 7 eller 3 -Det vil være meget mere effektivt, hvis du samtidig spiller sport, flytter meget og sover godt. Dette kan være fitness, svømning, jogging om morgenen eller enhver anden sport, du kan lide at gøre.

Det er bedst at få motionnår kroppen ikke føler sult. Professionelle anbefaler også at spille sport før man spiser protein. Med denne kost denne gang før frokost. Du kan føle mavesmerter eller halsbrand under øvelserne. Ak, dette er en hyppig reaktion i kroppen.

Søvn, som du ved, har en betydelig genopretningsfunktion. Og på sådanne dage er det særligt nyttigt. Derfor otte timer skal du sove, og om muligt, og endnu mere ønske.

Opskrifter til kostvaner

Menuen for ugen kan bestå af følgende retter:

  • Æg kogt hårdt kogt.
  • Kød af kalvekød, oksekød koges, og hvis suppe leveres til middag på den dag, kan den fremstilles på basis af den resulterende bouillon ved at tilsætte grøntsager.
  • Fedtfattige sorter af fisk i folie bages i ovnen. Således er alle saft og smag forblevet i den.
  • Kyllingebryst og kalkun er stegt i olivenolie ved hjælp af en presse. Sådan kød efter ristning bliver blødere.

engel dag kost

Fordele og ulemper ved kosten

Vægttab er en fordel, atforestil dig en engel kost. 13 kg, 7 kg eller derunder - det vil stadig være glædeligt at tabe sig på så kort tid. Men som allerede nævnt sammen med dette er det fyldt med sundhedsfarer.

Fordelene ved kosten omfatter det faktum atDelestørrelse er indstillet uafhængigt afhængigt af organismens behov. Derfor kan du spise, indtil sult ikke længere er følt. Derudover er takket være proteinmassemuskelmasse ikke tabt.

Ulemper ved kosten:

  • svaghed og svimmelhed, som desværre skal vænne sig til denne gang
  • mangel på vitaminer fra normal ernæring
  • forstyrrelse af mave-tarmkanalen på grund af langsommere fordøjelse af mad.

Ulempen ved kosten er, at morgenmad i denstort set nej, og frokoster og middage er højt kalorieindhold, tung til fordøjelse. Det er også dårligt at spise kun tilladt tre gange om dagen, mens man mister vægten bedst spist mindre, men oftere.

Engel kost Feedback og resultater

Den foreslåede kost har tilhængere ogmodstandere. Nogle ros, andre siger, at sundheden forværres efter at de har brugt engelens kost. Anmeldelser giver dig mulighed for at tro på fremragende resultater, så frygter negative konsekvenser.

Gå på en kost uden frygt for sundhedsskaderkun helt sunde mennesker har råd til det. Men selv i dette tilfælde, hvis smerter begynder at mærkes, er det bedre ikke at risikere det, men at opgive denne diæt og overholde de generelle regler for at spise eller prøve en anden. Når alt kommer til alt, er en sådan diæt måske ikke egnet til dig, og det er nødvendigt for eksempel kulhydratføde.

Engelens kost er beskrevet ovenfor. Der er dog mange andre muligheder. Det vigtigste er at vælge blandt dem den der nemt kan bære kroppen.

Men det er helt muligt, at engelens kost er egnet. Anmeldelser og resultaterne af kvinder, der sidder på det, vil hjælpe med at bestemme valget.

På forsikringerne om at prøve det, disse typerdem, der har sygdomme i leveren, nyrerne og mave-tarmkanalen er strengt forbudt. Ellers vil de tabte kilo ikke behage på grund af nedsat sundhed. Mavens arbejde kan blive forstyrret, forstoppelse begynder, og en ubehagelig lugt kommer fra munden.

Men der er andre resultater, når kvinderDe går regelmæssigt (en eller to gange om året) på denne diæt og bærer det godt, f.eks. "Vinter" kilo. Nogle af dem ændrer lidt kosten, som engelens kost består af. Den detaljerede menu, der er beskrevet ovenfor, komplementeres af andre produkter, eller for eksempel i stedet for krakkere anvendes brød og så videre.

engelens diæt detaljerede menu

Langsom men sikker betyder at forblive slank

Den mest effektive og pålidelige måde at slippe af med ekstra pounds er en sparsom kost eller enkle regler for at spise, som kan følges i lang tid.

Separate måltider, afholder sig fra at spise om aftenenog især om natten, god søvn, drikker et par glas vand om dagen, nægter at stege, krydret, salt, sødt - det er bare nogle få regler, der giver dig mulighed for at holde dig i god form. Så behøver ikke en kost "engel". 13 kg om 7 dage vil naturligvis ikke gå væk, men takket være det konstante regime vil vægten stabilt holde i den nødvendige form.

Hvordan man holder sig i form: regler

Nedenfor er enkle anbefalinger, der ikke kun forbedrer dit velvære og forfrisker dig, men hjælper også med at holde din figur pasform og smuk.

  1. Drik vand. Du skal opgive alle drikkevarer, der indeholder kalorier og ikke altid er gavnlige for kroppen. Det er bedst at drikke mineral uden gas eller struktureret vand. Sidstnævnte er lavet ved hjælp af specielle enheder. Smeltevand er også nyttigt.

  2. Det er nødvendigt at vælge produkter som har været udsat for minimal behandling og er tættest på deres oprindelige naturlige tilstand.

  3. Sulten, du bør ikke spise alt. Det er bedre at omhyggeligt vælge langsomt præcis, hvad kroppen virkelig har brug for.

  4. I en god restaurant er det behageligt at have en middag til ære for en begivenhed, det er bedre at holde sig væk fra "hurtigbetjente mennesker" og til stadigt at spise hjemme.

  5. Alle siger, at sød er dårlig for kroppen. Men det er sandt. Søde tænder skal forlade dig selv fra daglige yndlings slik og chokolade. Selvfølgelig er det svært, men på den måde kan du bedre holde formen.

    Sukker kan være nødvendigt som ekstra elementer i tilberedningen af ​​hjemmelavet kosmetik. Det vil gøre huden silkeagtig og øm.

  6. Saltholdige fødevarer, der får dig til at drikke, er også skadelige for kroppen og for figuren. Faktum er, at vandet fuld efter dette ikke vil gå overalt, men forbliver i kroppen som vandvægt.

  7. Godt at genskabe formen af ​​kroppen mad indeholdende nærende protein. Protein bygger muskel og øger stofskiftet. Sensibiliteten af ​​musklerne efter opvarmning på denne måde vil falde.

  8. For at opnå et godt resultat er det nyttigtsætte mål Kun i dette tilfælde skal de være uden en dato. Det er godt, for eksempel at sætte et mål for at nå en vis vægt og holde fast ved det hele tiden.

  9. De siger, at bevægelsen er livet. Push-ups, morgen øvelser, fitness, svømning, gå i frisk luft - alt dette vil gavne sundhed og kropsform.

  10. Det er meget vanskeligere for en at realisere sine planer end med nogen. Derfor, hvis der er en partner, der også er klar til at holde sig i god form, bliver det lettere, sjovere og mere behageligt.

  11. Det er ikke altid nødvendigt at holde dig afslappet,som om det er en kost. Angel Day, fødselsdag og andre helligdage kan fejres med et stykke kage eller chokolade. Hvis du tillader dig selv fra tid til anden, at du foretrækker favorit, så bliver livet meget roligere.

    menu for ugen

  12. Prøv ikke at bekymre dig om bagage. Stress forårsager ofte nat storms i køleskabet. At lære at slappe af kan hjælpe meditation.

</ p>

Relaterede nyheder


Kommentarer (0)

Tilføj en kommentar