/ / Bryggergær til vægtøgning: fordele og kontraindikationer

Bryggergær til vægtforøgelse: fordele og kontraindikationer

Utilstrækkelig kropsvægt bekymrer mennesker på forskellige måder.grunde. En person, der overvejer sig for tynd eller tynd, forsøger at blive fedt, og nogen forsøger at opbygge muskler. I begge tilfælde bruges bryggersgær ofte til at gå i vægt. Hvor nyttige er de til vores krop, og hvordan kan de hjælpe?

Fordele og principper for drift

Det er værd at bruge bryggergær til vægtøgning.hvis det kun er fordi det er et naturligt stof uden nogen kunstige tilsætningsstoffer. Derudover kan en af ​​dem lave en nærende drink hjemme, men mere om det senere. Med hensyn til deres gavnlige egenskaber er dette et rigtigt lagerhus af stoffer, der er nødvendige for vores krop - den indeholder store mængder forskellige vitaminer, mikro- og makroelementer samt essentielle aminosyrer. På grund af dette er under fordøjelsen af ​​gær i kroppen forbedret fordøjelsesprocesserne, metabolisme og leverfunktionen normaliseres. En af de vigtige komponenter, der udgør bryggers gær til vægtøgning, er protein. I sammensætning er det tæt på et egern af animalsk oprindelse, hvilket gør gær til en ideel løsning for dem, der planlægger at gå ned i vægt. Samtidig har brygersgæren et forholdsvis højt kalorieindhold sammenlignet med magert kød (4520 kcal vs. 1720 kcal pr. 1 kg).

Mekanismen for indflydelse af bryggers gær på kroppenret simpelt. Deltager i metaboliske processer påvirker de positivt leverens funktion og genopretter den naturlige fordøjelsesproces, da de er et gunstigt miljø for reproduktion af gavnlig intestinal mikroflora. Dette fører til en forbedring af appetitten og dermed - til en stigning i fødeindtag og vægtforøgelse. Kvinder bruger ofte bryggergær og for at slippe af med acne, forbedre hud og negle.

Hvis bryggers gær til vægtforøgelse tagermand, der forsøger at bygge muskelmasse, bør han ikke glemme regelmæssige træningsprogrammer. Ellers kan du i stedet for lindrende muskler kun få vægsproblemer, da fedt ikke bliver brugt, men blot gemt i kroppen.

Hvilken bryggers gær til vægtøgning at vælge?

Oftest er disse værktøjer tilgængelige i formularentabletter. De anbefales at blive taget med mad tre gange om dagen. Normalt fremstilles dette lægemiddel i form af ølgær-autolysat, som er den mest almindelige bioadditive.

Hvis du vil bruge bryggers gærat gå i vægt, ikke kun for at genvinde, men også at fylde underskuddet af visse elementer i kroppen, bør du være opmærksom på den berigede bryggers gær. I dag på markedet for narkotika er der bryggergær med magnesium, kalium, jern. Hvert af disse elementer er nyttigt på sin egen måde: magnesium øger mental opmærksomhed, jern øger hæmoglobinniveauer, kalium hjælper med at fjerne overskydende natrium fra kroppen.

Hvis du ikke tror piller,Prøv at lave en drink fra presset ølgær. For at gøre dette har du brug for 15 g sort brød, 50 g gær, 300 g kogende vand. Tør brødet i ovnen, hæld kogende vand over det og lad det stå i tre timer. Derefter tilsættes 45 g gær og varme til 80 ° C. Derefter coolt, tilsæt de resterende 5 g gær og hold det på et varmt sted i 8 timer.

Kontraindikationer

Brewer's gær er ikke nyttigt for alle. Først og fremmest gælder dette for mennesker, der kendetegnes ved individuel intolerance over for dette stof. Dens tegn er oppustethed, bøjning, diarré og tyngde i maven. I dette tilfælde skal stoffet nægtes. Også brygersgær er kontraindiceret til dem, der lider af nyresygdom, gigt, thrush og penicillinallergi.

Relaterede nyheder


Kommentarer (0)

Tilføj en kommentar