/ / Hvorfor falder min finger ned?

Hvorfor tager han en finger på benet?

Ofte står folk over for et problemden der reducerer tåen. Enig, dette er ikke kun smertefuldt, men også meget ubelejligt. Afvigende bekræftede patientundersøgelser, at denne tilstand ofte observeres om natten og forstyrrer normal og sund søvn. Faktisk reducerer det fingerskrammen af ​​helt forskellige grunde. Men i hvert fald er det værd at huske, at med et sådant problem skal du straks søge lægehjælp.

Hvorfor reducerer tæerne?

hæler en finger

Sikkert står de over for sådanne ulempermange mennesker. Men ofte kramper og følelsesløshed er resultatet af at have ubehagelige sko. For eksempel kommer sådanne klager oftest fra kvinder, der altid bærer sko med en smal tå i høje hæle. Faktum er, at dette design, selvom det ser godt ud, men ikke bidrager til normal cirkulation af fødderne. Derudover reducerer den fingeren på foden og professionelle atleter og dansere, hvor fødderne af fødderne regelmæssigt udsættes for ekstreme belastninger. Som eksempel kan du medbringe dansere, fodboldspillere, løbere osv. Hvis du tilhører en af ​​disse grupper, kan dette problem betragtes som naturligt. For at lette din tilstand, opgive ubehagelige "hårnåle" og regelmæssigt kigge efter dine ben.

kramper fingre

Reducerer en finger på foden på grund af en stillesiddende livsstil

Ja, atleter er i fare. Men på den anden side fører en stillesiddende livsstil ofte også til et lignende problem. Selvfølgelig er konstant sengestil eller stillesiddende arbejde fyldt med en krænkelse af den normale strøm af fødderne. Dette er grunden til følelsesløshed, eller muskelkramper mærkes. Vejen ud er regelmæssig gymnastik, morgen jogging eller gå i gymnastiksalen.

Reducerer en finger på foden på grund af mangel på nyttige stoffer

hvorfor tager det min fingre

Hvis du ikke er professionelatleter, bærer ikke ofte ubehagelige sko og kan ikke kalde din livsstil stillesiddende, så sandsynligvis er der i din kost ikke nok af nogle mineraler og vitaminer. Kramper resulterer især i mangel på følgende stoffer:

  • Magnesium er et mineral, der er nødvendigt for normal muskelfunktion. Det findes i fødevarer som bananer, bønner, korn, friske urter, vandmelon, spinat.
  • Derudover skal produkter, der indeholder calcium, især fisk, mælk, sesam, ost, hytteost, mandler, være en integreret del af kosten.
  • Kalium er ikke alene ansvarlig for musklernes arbejde, men også for den normale adfærd af elektriske impulser langs nervefibre. Dette stof er til stede i bananer, bønner, abrikoser, havkål osv.
  • Og selvfølgelig til normal assimilering af calciumkroppen har brug for vitamin D, som er dannet i huden under påvirkning af sollys. En yderligere mængde af dette stof kan opnås ved at forbruge skaldyr og kyllingæg.
  • Desværre er normal ernæring ikke altidkan hurtigt reparere manglen på nyttige stoffer. Derfor anbefaler eksperter mindst en gang om året at blive behandlet og tage medicin indeholdende alle de nødvendige vitaminer og mineraler.
</ p>

Relaterede nyheder


Kommentarer (0)

Tilføj en kommentar