/ / Havkalke, kalorieindhold

Havkalke, kalorier

Selv de gamle læger i Japan og Kina kaldeslaminaria mirakuløse havet ginseng for den fantastiske evne til at genoprette den fulde kraft af en træt eller svækket af sygdommen person. Vi modtog oplysninger om eksistensen af ​​et gammelt dekret af statslige ægtemænd, der forpligter alle kinesiske borgere til at bruge havkalle daglig som et diæt og terapeutisk produkt. Ifølge den overlevende kinesiske kanal "Huangdi Nan" burde alle kinesere have forbrugt omkring to kilo kelp om året. Hvorfor værdsatte de gamle denne alge?

Faktum er, at havkalke, hvis kalorieværdi er 5,4 kilokalorier, indeholder i sin sammensætning:

  • et stort sæt makro- og mikroelementer;
  • organisk iod;
  • chlor, natrium, kalium, magnesium og silicium;
  • vitaminer B1, B2, E, D, B12, D, A;
  • vegetabilsk protein;
  • folsyre, alginiske og pantothensyre.

Sammenlignet med almindelig kål indeholder laminaria dobbelt så meget phosphor og en størrelsesorden mere jern, magnesium og natrium.

Havkalke kan sikkert bruges isom et diætprodukt. Og inden man besvarer spørgsmålet om, hvor mange kalorier i havkalke er, er det nødvendigt at beskrive algernes kemiske sammensætning. I havkål indeholder tolv gram protein, halvfjerds gram kulhydrater, og fedt er kun et halvt gram. Således kan kelp ganske frit tilhøre kategorien af ​​diætprodukter. Kalorieindholdet i kål er 5,4 kilokalorier pr. 100 gram, hvilket helt svarer til kostføde.

Sea Kale bruges:

  • til forebyggelse af endemisk goiter;
  • som en blødgørende for kronisk forstoppelse
  • i kosmetologi til indpakning
  • at fylde den daglige norm for jod;
  • til naturlig fjernelse af slagger, toksiner, tungmetaller og radionuklider fra kroppen.

Sea Kale, hvis kalorieindhold er megeter lille, kan reducere appetitniveauet betydeligt. Til dette formål bør du forbruge mindst tre hundrede gram kelp om ugen. Denne egenskab forklares ved, at sammensætningen af ​​havkål for det meste omfatter mineralsalte og vitaminer. Disse stoffer har en fantastisk funktion - næsten øjeblikkeligt absorberet af kroppen. Og dette fører igen til et fald i appetitten. Men det er ikke alle de egenskaber, som havkalken er berømt for.

De kalorier, der er til stede i dette produkt,fuldt omdannet til energi, så det anbefales at bruge det og slankere unge damer, fordi laminaria fremmer gradvist vægttab på grund af dets organiske struktur og marine oprindelse. Så, havkalk, hvis kalorieindhold er 5,4 kcal pr. 100 g, kan være en nem erstatning for de produkter, der har højere kalorier. Den perfekte kombination: svampe og havkål. Kalorindholdet afhænger også af fremstillingsmetoden og på hvilke produkter af kelp der skal anvendes.

Vi fortsætter samtalen om egenskaberne af havkalle. Som en tankegang er det faktum, at indbyggerne i Japan lider af aterosklerose, ti gange mindre end resten af ​​verdens indbyggere på grund af tilstedeværelsen af ​​dette produkt i deres daglige kost. Laminaria hjælper med at forbedre blodniveauet og som følge heraf styrke hele kroppen.

Siden oldtiden har forskellige folk brugttang som agent til behandling og forebyggelse af mange alvorlige sygdomme. Især er det værd at bemærke brugen af ​​kelp som et godt værktøj til forebyggelse af forskellige sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Eksperter i dette område hævder, at en person har et ønske om at spise havkalke i tilfælde af mangel på et bestemt element i hans krop.

Relaterede nyheder


Kommentarer (0)

Tilføj en kommentar